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1 、界面简单 ，没有任何广告弹出
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1 、用户打开应用后不用登录就可以直接使用
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2
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杨浦区中医医院携手

杨浦区融媒体中心

推出中医文化系列科普视频

“中医杏福说
”

儿童鼻炎发病率高

反复发作还容易导致

腺样体肥大 、中耳炎等问题

严重可能发展为哮喘

本期

带大家了解

应对鼻炎的中医妙招

早起打喷嚏 ，经常揉鼻子……这可能是鼻炎的表现！据统计
，我国儿童鼻炎发病率高达10%-20%，尤其是3-12岁孩子更容易中招 。不仅孩子难受 ，反复发作还容易导致腺样体肥大
、中耳炎等问题
，严重可能发展为哮喘
。

中医认为，小儿鼻炎多与肺气不足、脾胃虚弱有关。小儿脏腑娇嫩 ，外邪容易入侵鼻腔，导致鼻涕堵塞 、气血不畅 。

有家长会问
，患上鼻炎除了吃药，还能怎么办呢？今天就给大家分享一套推拿手法 ，疏通鼻窍
，缓解鼻塞
。

第一式，揉印堂穴。用拇指指腹轻轻按揉旋转按摩 ，或者用掌根轻柔旋转按摩约50次 。可以缓解鼻根发酸
，适合早起鼻塞时使用。

第二式，揉迎香穴
。用食指指腹轻轻按揉 ，约50次。快速缓解鼻塞、流涕
，尤其适合鼻炎的急性发作期 。

第三式，用食指指腹或拇指紧贴鼻翼两侧
。从鼻根向鼻翼方向推擦 ，快速轻揉30-50次。注意动作轻柔
，推至皮肤微热即可 。

第四式，揉肺俞穴
。用手掌或拇指轻轻按揉 ，约100次。可搭配穴位敷贴或者热敷背部，效果更佳 。

第五式
，捏脊
。让孩子俯卧，从尾椎骨沿脊柱两侧向上捏到脖颈 ，反复5次。增强免疫力
，改善体质虚寒 。

中医建议，这些手法每天推拿1次 ，坚持2周看效果吧
。