路怒症的缓解方法 路怒症的缓解方法主要包括以下几点：心理与行为疗法：心理疗法：寻求专业心理咨询师的帮助，通过心理疗法如认知行为疗法等，来识别并改变不良的情绪反应和行为模式。行为疗法：学习并实践放松技巧，如深呼吸、渐进性肌肉松弛等，以缓解驾车时的紧张情绪。防治“路怒症”的方法主要包括以下几点：学会心理