闯红灯了心情很烦躁怎么办 闯红灯了心情很烦躁怎么办2 如果感觉到心情烦躁不妨试着深呼吸，深呼吸对放送心情是最有用的，能有效的缓解烦躁的心情。打开窗户让新鲜空气进入车内或者打开外循环，呼吸一下新鲜空气可以平复烦躁的心情。感觉到心情烦躁可以打开车内的`音乐或者打开车载收音机，听一些欢快的音乐有助于降低烦